title>Urdu News - Latest live Breaking News updates today in Urdu, Livestream & online Videos - 092 News Urdu غذا میں معمولی سی تبدیلی دائمی بیماری سے بچا سکتی ہے – 092 News

غذا میں معمولی سی تبدیلی دائمی بیماری سے بچا سکتی ہے

غذا میں معمولی سی تبدیلی دائمی بیماری سے بچا سکتی ہے


ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ غذا میں معمولی سی تبدیلی لوگوں میں ذیا بیطس کے خطرات کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔

تحقیق کے مطابق الٹرا پروسیسڈ غذاؤں کو کم پروسیسڈ غذاؤں سے بدل کر ذیا بیطس کے خطرات میں کمی لائی جا سکتی ہے۔

مطالعے کے نتائج میں معلوم ہوا کہ کسی بھی فرد کی غذا میں 10 فی صد الٹرا پروسیسڈ غذا میں اضافے کا تعلق ذیا بیطس کے خطرات میں 17 فی صد اضافے سے تعلق رکھتا ہے۔ لیکن اس خطرے کو پروسیسڈ غذا کے استعمال میں کمی لا کر کم کیا جا سکتا ہے۔

اس کا مطلب یہ نہیں کہ صرف غیر پروسیس شدہ غذائیں بلکہ محققین کا اشارہ ان غذاؤں کی جانب بھی ہے جو آخر حد تک پروسیس نہ کی گئی ہوں۔

تحقیق میں بتایا گیا کہ وہ لوگ جو زیادہ الٹرا پروسیسڈ غذائیں کھاتے ہیں ان کے ٹائپ 2 ذیا بیطس میں مبتلا ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے۔ مزید برآں فوڈ پروسیسنگ کی سطح بیماری کے خطرات کی سطح پر اثر انداز ہوسکتی ہے۔

واضح رہے الٹرا پروسیسٹ غذائیں ایسی غذائیں ہوتی ہیں جن میں چینی، چکنائی کی اور انڈسٹریل غذائی کیمیکلز (جیسے کہ پریزرویٹیوز اور ایملسیفائرز) کی بھرپور مقدار شامل ہوتی ہے۔





Source link